TCX 🏃

Garmin Training Center XML (TCX) Course

Open Beta
.tcx · application/vnd.garmin.tcx+xml

TCX (Training Center XML) ist das XML-Format von Garmin für Trainingsdaten, das um 2007 für die Anwendung Garmin Training Center entstand. Auf osm2cdr schreiben wir TCX als Course-Dokument nach dem Schema TrainingCenterDatabase v2: ein Course mit einem Track aus Trackpoints (Breite/Länge in Dezimalgrad) und optionalen CoursePoints für benannte POIs entlang der Route. Linienobjekte werden zum Track, Punktobjekte zu Course Points. Ehrlich gesagt: Das ist eine geplante Route, kein aufgezeichnetes Training — Herzfrequenz, Trittfrequenz oder Leistung gibt es nicht. Nützlich bleibt das Format für ältere Geräte wie Forerunner 305 / Edge 705 und für den Import in Strava und TrainingPeaks.

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Hauptmerkmale

Schema Garmin TrainingCenterDatabase v2 (Course → Track → Trackpoint)
CoursePoints für benannte POIs entlang der Route
WGS84-Koordinaten in Dezimalgrad, menschenlesbares XML
Reines XML aus der Standardbibliothek ohne externe Abhängigkeiten — der Export ist immer verfügbar
Sicherheitsgrenzen: bis zu 50 000 Trackpoints und 1 000 Course Points
Beispiel-Export im TCX-Format (Innenstadt Moskau, 1x0,5 km)
Beispiel: Innenstadt von Moskau, ca. 1x0,5 km, mittlere Detailstufe

Über das Format TCX

TCX (Training Center XML) ist ein XML-Format von Garmin, das um 2007 für das Programm Garmin Training Center entstand. Darin steckt gewöhnlicher Text nach dem Schema TrainingCenterDatabase v2: Die Datei öffnet sich in jedem Editor und ist mit dem Auge lesbar. Das Format hat sein Programm überlebt und wird bis heute von Garmin Connect, Strava und TrainingPeaks angenommen.

Eine OpenStreetMap-Karte exportiert man nach TCX, wenn die Route an ein Gerät oder an einen Dienst gehen soll, der nichts Neueres versteht. Es ist ein geplanter Course: die Strecke und die Punkte daran, an denen entlang das Gerät führt. Trainingsdaten — Herzfrequenz, Trittfrequenz, Leistung — stehen nicht in der Datei und können es auch nicht: Sie werden von Sensoren während der Bewegung aufgezeichnet.

Heraus kommt eine .tcx: das Element Course, darin ein Track aus Punkten mit WGS84-Koordinaten in Dezimalgrad, ein vom Schema vorgeschriebenes Element Lap mit Zeit und Distanz null sowie ein CoursePoint für jedes benannte Objekt. Linienobjekte werden zum Track, Punktobjekte zu Course Points. Es gelten die Grenzen von Schema und Geräten: bis zu 50 000 Trackpoints und 1 000 Course Points, der Name des Course wird auf 15 Zeichen gekürzt, der Name eines Punktes auf 10.

Programme zum Öffnen von TCX-Dateien

Die folgenden Programme können Garmin Training Center XML (TCX) Course-Dateien (.tcx) öffnen, bearbeiten und verarbeiten, die aus OSM2CDR exportiert wurden:

💻Garmin Training Center 💻Garmin Connect 💻Strava 💻TrainingPeaks 💻GoldenCheetah

Format-Spezifikationen

Wer nutzt TCX-Karten

🏗
Eine geplante Route als TCX Course vorbereiten, um sie in Garmin Training Center oder per USB auf ein älteres Gerät zu laden
Der fertige Course öffnet sich in Garmin Training Center und geht per USB ohne Konverter aufs Gerät.
💻
Navigierbare POIs entlang der Route als beschriftete CoursePoints bekommen
Benannte OSM-Objekte werden zu beschrifteten Course Points — das Gerät zeigt sie unterwegs als Symbole an.
📊
Eine lesbare XML-Route für die Kompatibilität mit älterer Software nach Strava oder TrainingPeaks hochladen
Lesbares XML nehmen die Importformulare von Strava und TrainingPeaks an, wenn es wirklich um eine Route geht und nicht um eine Trainingsaufzeichnung.
🎨
Einen Course auf ältere Geräte wie Forerunner 305 / Edge 705 übertragen, die TCX verstehen
Forerunner 305, Edge 705 und andere Geräte der Jahre 2007–2012 verstehen TCX direkt, ohne Cloud-Dienste.

So exportieren Sie TCX

1
Gebiet auswählen
Zeichnen Sie ein Rechteck oder Polygon auf der interaktiven Karte von osm2cdr
2
TCX wählen
Wählen Sie Garmin Training Center XML (TCX) Course aus der Liste von 127 verfügbaren Exportformaten
3
Exportieren
Klicken Sie auf Export und erhalten Sie Ihre .tcx-Datei in 1–5 Minuten
4
Herunterladen
Laden Sie die fertige TCX-Datei herunter und öffnen Sie sie in Garmin Training Center

Nach dem Export öffnen

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Häufig gestellte Fragen

Ist das ein aufgezeichnetes Training oder eine geplante Route?
Worin unterscheidet sich TCX von FIT?
Landen POIs in der Datei?
Akzeptiert Strava die Datei?
Wie viele Punkte passen in eine Datei?
Warum sind die Namen der Punkte gekürzt?

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